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In: Selbstfürsorge

Wie hilft Hypnose bei PMDS und was hat das Erlernen von Selbstdisziplin damit zu tun? Mit Hypnose kannst du ganz leicht Deine PMDS Symptome loswerden. Selbsthypnose ist der Weg auf dem Du am schnellsten und einfachsten dorthin kommst. Und Selbstdisziplin ebnet Dir den Weg! Wie komme ich darauf? Weil ichContinue Reading

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In: Angst, Entspannung, Gesundheit, PMDS /PMS, Prämenstruelle Dysphorische Störung, Selbstfürsorge, Stressfrei

Das 1 x 1 der Angst – warum Angst erlernt wird (Teil 1) Was ist Angst? Jeder von uns kennt das beklemmende, beunruhigende Gefühl, auch wenn es nur unter der Oberfläche brodelt. Woher kommt Angst, vor allem diese, die wir uns nicht erklären können? Genau damit will ich mich heuteContinue Reading

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Selbstwahrnehmung

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In: Kommunikation, Selbstfürsorge, Selbstreflexion

Kannst Du Dein Selbstbild gut einschätzen? Wer Du bist und wie Du Dich verhälst?
Vermutlich hast auch Du, wie viele andere, die Auffassung, dass Du Dich immer gleich verhälst, zu jedem so bist, wie Du eben bist. Das ist ganz natürlich, weil es das ist, was wir gerne glauben möchten. Es ist Dein Selbstbild. Und Dir selbst wird es wahrscheinlich auch wie die Realität vorkommen. Continue Reading

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Hoffnung

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In: PMDS /PMS, Prämenstruelle Dysphorische Störung, Selbstfürsorge

Stellst Du Dir das auch manchmal vor, voller Hoffnung, dass Du eines Tages ein Leben ohne PMDS führen wirst? Ganz normal, jeden Tag des Monats? Ohne Schmerzen, ohne Herzklopfen, ohne unerklärliche Angstzustände, Wutausbrüche und der Verzweiflung, die Du Dir selbst nicht erklären kannst?Continue Reading