schlaf

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In: Entspannung, Gesundheit, Selbstfürsorge, Stressfrei

Please scroll down for english version Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen dem Schlaf, den Du bekommst und wie gestresst Du bist. Es ist ein Teufelskreis, der mentale Erschöpfung zur Folge haben kann und auch Deine körperliche Gesundheit gefährdet. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Menschen, die nicht genügend schlafenContinue Reading

chronisch

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In: Entspannung, Gesundheit, Selbstfürsorge, Stressfrei

Es gibt zwei Arten von Stress. Einer ist kurzfristiger Art, auch bekannt als akuter Stress. Der andere ist chronischer Stress. Beide können außer zu geistigen Erschöpfung auch zu körperlichen Krankheitssymptomem führen. Continue Reading

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Stress

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In: Entspannung, Gesundheit, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Stressfrei

Stress ist etwas, was jeder auf der Welt schon erfahren hat. Einige leben mit einer Menge Stress, andere empfinden weniger Stress. Aber was wir alle gemeinsam haben, is, dass wir alle auf Stress reagieren.Continue Reading