Selbstfürsorge

gefängnis

Berichte aus meinem Gefängnis Teil 1

Die Definition von Gefängnis lautet ungefähr so: Ein Ort, an dem Menschen unter Freiheitsentzug ihre Strafe verbüßen, also gegen ihren Willen dort sind. Diese Strafe ist meist zeitlich begrenzt und es gibt auch Zeiten, an denen sich der Gefangene draußen bewegen kann. Die Bewegungsfreiheit ist jedoch stark eingeschränkt. In der Antike waren Gefängnisse nicht selten …

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PMDS- 2 Wochen Kontrollverlust total

PMDS – 2 Wochen Wut, Verzweiflung und Unentschiedenheit Oh, oh, schon wieder geht es los: Nach dem Eisprung kopfüber in die Hölle! So fühlt es sich jeden Monat für zwei Wochen an: unkontrollierbare Wut, Verzweiflung, Raserei, ständiges Umentscheiden, weil ich meinen eigenen Gefühlen und Gedanken nicht länger als 10 Minuten trauen kann. Dazu noch viel …

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Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein und positive Einstellung üben! Vergößere Deine Handlungsfähigkeit jetzt- 35 einfache Tipps!!

Ich hatte das Gefühl, dass ich keinen Einfluss auf irgendetwas hatte, nicht mal auf meinen eigenen Körper.
Und so begann ich ein Programm, dass mir diese Ängste nahm, mich letztlich migränefrei werden ließ und die Verspannungen auf ein vollkommen normales Maß schrumpfen ließ, nämlich nur noch, wenn ich mich körperlich betätigt habe.
Das Programm umfasst ganz einfache Wahrheiten, die, wenn Du es Dir regelmässig ansiehst und verinnerlichst, Dein Leben komplett zum positiven ändern können.

Bei mir hat es geklappt!

Alles, was Du brauchst, ist der Wille, es umzusetzen und durchzuhalten. Lies Dir meine Wahrheiten genau durch und mache dir eigene Gedanken dazu, schreib sie auf oder kleb sie Dir an Deinen Badspiegel, was auch immer für Dich funktioniert, mach es Dir so leicht wie möglich!

Denn das ist es, worum es geht: Das Leben so einfach wie möglich zu gestalten und so viel wie möglich zu genießen und ohne Einschränkungen einfach zu LEBEN!

grenzen setzen

Grenzen setzen- 7 Lösungen zum Überwinden der Furcht, selbstbestimmt zu leben

Neue Grenzen in Deinem Leben zu etablieren, kann einschüchternd sein. Jahrelang, zu lange, hast Du zugelassen, dass Du die Wünsche anderer über Deine eigenen stellst, um keinen Konflikt zu verursachen. Und jetzt Hast Du beschlossen, dass sich etwas ändern soll und willst Deine eigenen Bedürfnisse zu der Priortät in Deinem Leben machen. Glückwunsch dazu, das …

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Buch

Buchrezension Nr. 2 – Update für Deine Persönlichkeit

Du bist auf der Suche nach einem Buch, welches Dir helfen kann, Dich persönlich weiter zu entwickeln und dass möglichst ohne große Anstrengung?

Ich habe eine gute Nachricht für Dich: Dieses Buch gibt es und ich möchte hier einen kurzen Einblick geben, warum dieses Buch in keinem Regal fehlen darf!

Selbstwahrnehmung

2 völlig verschiedene Realitäten – Selbstbild und Fremdwahrnehmung

Kannst Du Dein Selbstbild gut einschätzen? Wer Du bist und wie Du Dich verhälst?
Vermutlich hast auch Du, wie viele andere, die Auffassung, dass Du Dich immer gleich verhälst, zu jedem so bist, wie Du eben bist. Das ist ganz natürlich, weil es das ist, was wir gerne glauben möchten. Es ist Dein Selbstbild. Und Dir selbst wird es wahrscheinlich auch wie die Realität vorkommen.

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