Hoffnung auf ein Leben ohne PMDS?

Stellst Du Dir das auch manchmal vor, voller Hoffnung, dass Du eines Tages ein Leben ohne PMDS führen wirst? Ganz normal, jeden Tag des Monats? Ohne Schmerzen, ohne Herzklopfen, ohne unerklärliche Angstzustände, Wutausbrüche und der Verzweiflung, die Du Dir selbst nicht erklären kannst?

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Grenzen setzen- 7 Lösungen für ein selbstbestimmtes eben

Neue Grenzen in Deinem Leben zu etablieren, kann einschüchternd sein. Jahrelang, zu lange, hast Du zugelassen, dass Du die Wünsche anderer über Deine eigenen stellst, um keinen Konflikt zu verursachen

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Buchrezension Nr. 2 – Update für Deine Persönlichkeit

Du bist auf der Suche nach einem Buch, welches Dir helfen kann, Dich persönlich weiter zu entwickeln und dass möglichst ohne große Anstrengung? Ich habe eine gute Nachricht für Dich: Dieses Buch gibt es und ich möchte hier einen kurzen Einblick geben, warum dieses Buch in keinem Regal fehlen darf!

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Meine erste Buchrezension: Die 25 Erste-Hilfe-Strategien für mehr Glück und innere Balance – von Melanie Kocer

Das Buch ist ein Ratgeber, in dem die Autorin wirksame Tipps gibt, wie man durch kleine, aber stetige Veränderungen oder Anpassungen Einstellung und Wohlbefinden verbessern kann.

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Die 2 wichtigsten Lieben im Leben – Dein Kind Und Du

wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Na, hoffentlich zu allererst Du selbst! Denn wenn Du nicht bei Dir, bei Deinem Selbstwert, Selbstbewusstsein, Deiner Selbstbestimmung anfängst, wie kannst Du das dann Deinem Kind mitgeben? Und dein Kind ist natürlich der Mensch, der fast genau so wichtig ist für Dich, wie Du es Dir selbst sein kannst.

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Umformulieren- wunderbar für mehr Zufriedenheit

Umformulieren ist eine der besten Möglichkeiten, das Gute zu finden. In jeder Situation bist Du so in der Lage, auch nicht so positiv scheinende Ereignisse oder Verhaltensweisen konkret positiv zu labeln. Und das hat zur Folge, dass Deine ganze Stimmung sich verbessert und Du lernst, mit Dir und anderen nicht so hart ins Gericht zu gehen.

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4. Teil der“Stress-Serie“: Selbstbewusstsein: Die Nr. 1 Lösung gegen Stress

Selbstbewusstsein - woher nehmen? Aus Dir selbst natürlich! Von wem auch sonst? Was Du brauchst, ist in Dir, nur eben überlagert von Angst, Schamgefühl, Stress oder Dingen, die Dir von anderen vermittelt wurden. Also setzen wir es frei!!Was kannst Du also konkret tun, dass Dein Selbstbewusstsein Deine Angst überwindet?

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Urvertrauen-das erste und wertvollste Geschenk

Das größte Geschenk, was Du Deinem Kind machen kannst, eines das es für sein oder ihr Leben stärkt, ist Urvertrauen. Nichts kann das Leben des noch kleinen Menschen so stark beeinflussen wie das Urvertrauen, dass Du ihm/ gibst. Dieses Urvertrauen kannst Du Deinem Kind mitgeben, indem Du schon ab der Geburt für es da bist, ohne Einschränkungen. Es ist die Grundlage für Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und emotionale Intelligenz.

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