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Grenzen

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In: Grenzen setzen, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge

Die Notwendigkeit, Grenzen im Leben zu setzen, ist manchen Menschen gar nicht bewusst. Mit diesem Beitrag möchte ich auf dieses wichtige Thema aufmerksam machen, was es Dir, wenn Du Grenzen setzen lernst, einfacher macht, dein Selbstvertrauen zu finden und Deinen Selbstwert anzuerkennen.Continue Reading

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Gedanken

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In: 3 Prinzipien, Selbstfürsorge

Gedanke ist ein Teil der 3 Prinzipien. Deine Gedanken prägen Deine Welt und wie Du sie siehst.Gute Gedanken führen zu guten Gefühlen und genauso ist es umgekehrt mit schlechten Gedanken.Wir können nicht steuern, welche Gedanken kommen, doch wir können uns selbst aussuchen, welche Gedanken wir weiter verfolgen. Wenn Du DirContinue Reading

Grübeln

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In: 3 Prinzipien, Entspannung, Probleme, Selbstfürsorge, Stressfrei

Grübeln beschwert Deine Gedanken? Dein Leben ist stressig und anstrengend und Du meinst, es wäre leichter, wenn nicht so viel auf Duch einstürzen würde, jeden Tag? Nachts liegst Du wach, weil Du Deine Gedanken nicht loslassen kannst? Keine Sorge, das ist alles menschlich und normal. Doch das es vielen soContinue Reading

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Angst

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In: 3 Prinzipien, Angst, PMDS /PMS, PMS, Prämenstruelle Dysphorische Störung, Selbstfürsorge, Stressfrei

Du leidest an Panikanfällen, Angstzuständen, Stress und Überforderung? Dann kann das Wissen, was ich in diesem Video teile, Dir wertvolle Informationen geben, wie Du diese anstrengenden und belastenden Zeiten besser überstehst. Die Drei Prinzipien, die ich Dir erkläre, sind der einzige Weg, all diese negativen und krank machenden Empfindungen hinterContinue Reading

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In: Entspannung, PMDS /PMS, PMS, Prämenstruelle Dysphorische Störung, Selbstfürsorge

Kann Hypnose bei all diesen Beschwerden helfen? Wir werden sehen… Vielleicht kennst Du das auch, Du wachst morgens auf und fühlst Dich wie gerädert: Dein Kopf tut weh, Du bist völlig verspannt, Deine Schultern, Dein Hals, Dein Nacken und der Rücken, alles schmerzt und außerdem kommt noch dieser Schwindel dazu.Continue Reading