achtsamkeit
Es gibt zwei Arten von Stress. Einer ist kurzfristiger Art, auch bekannt als akuter Stress. Der andere ist chronischer Stress. Beide können außer zu geistigen Erschöpfung auch zu körperlichen Krankheitssymptomem führen.
2. Teil der “Stress-Serie”: Chronischer Stress- 10 Wege, Stress erfolgreich zu bekämpfen Read More »
Stress ist etwas, was jeder auf der Welt schon erfahren hat. Einige leben mit einer Menge Stress, andere empfinden weniger Stress. Aber was wir alle gemeinsam haben, is, dass wir alle auf Stress reagieren.
Heute ist mein Thema Abwehrmechanismen! Welche gibt es? Wozu nutzen wir sie? Wie kannst Du erreichen, dass Du die, die Dein Leben vielleicht beschweren, ablegst?
10 Abwehrmechanismen-die genialen Lösungen unseres Unterbewusstseins Read More »
Achtsamkeit zu praktizieren ist wirklich unglaublich empfehlenswert, denn in nur 2 Minuten kannst Du wirksam und gründlich entspannen. Ich erkläre Dir hier wie!
Achtsamkeit – unglaublich wirksam!! Entspannen in nur 2 Minuten Read More »
