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Angst

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In: 3 Prinzipien, Angst, PMDS /PMS, PMS, Prämenstruelle Dysphorische Störung, Selbstfürsorge, Stressfrei

Du leidest an Panikanfällen, Angstzuständen, Stress und Überforderung? Dann kann das Wissen, was ich in diesem Video teile, Dir wertvolle Informationen geben, wie Du diese anstrengenden und belastenden Zeiten besser überstehst. Die Drei Prinzipien, die ich Dir erkläre, sind der einzige Weg, all diese negativen und krank machenden Empfindungen hinterContinue Reading

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Positive Veränderung

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In: Selbstfürsorge, Entspannung, Selbstbewusstsein

Veränderungen sind schwer. Du weißt, Du fühlst Dich nicht wohl, so wie Dein Leben läuft, wie die Dinge sich entwickeln und Du weißt, dass Du etwas ändern musst.

Und genau dabei fängt es schon an: Wer mag schon etwas müssen? Es ist zu sehr Zwang, als dass es ein Ansporn ist, wirklich zu beginnen.
Außerdem ist ja auch nicht alles schlecht, vor allem, weil Du es so gewohnt bist. Das, was Du kennst, ist ja auch einfacher zu ertragen, als das Unbekannte, das Dir Angst macht.

Der erste Schritt ist immer der schwerste und deswegen traut sich auch nicht jeder, ihn zu gehen. Zu ungewiss ist es, ob es wirklich etwas ändert, wo sollst Du anfangen? Was kannst Du anders machen, ohne dabei auf die Nase zu fallen, sondern auf deine Füße und weiterzugehen? Oder mal zu tanzen…Continue Reading