Zielfindung-leicht gemacht! Wie Du Ziele einfach formulierst und sie erreichst
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Zielfindung ist ein komplizierter Prozess im Leben. Deswegen möchte ich Dir heute einige Ideen mitgeben, mit denen Du leicht Deine eigenen Ziele formulierst und erreichst.

In der heutigen Zeit gibt es ein Überangebot an allem und das macht es schwerer, seine eigene Nische zu finden. Im meinem Beitrag werde ich deshalb drei Punkte ausführen, die Dir helfen, Deine Ziele zu formulieren un ihnen so näher zu kommen.

Beschreibe Deine Ziele konkret und immer positiv

Stelle Dir Dein gewünschtes Ziel ganz genau vor. Habe vor Augen, was Du Dir von der Zukunft und Dir selbst wünscht. Beschreibe Dir dieses Ziel ohne die Worte: “sollte” , “müsste” oder “versuche”. Zum Beispiel: Ich sollte weniger essen, ich sollte mehr Sport treiben. Oder: “Ich muss mich mehr entspannen” Ich muss ruhiger werden”. “Ich werde versuchen, weniger zu rauchen”.

Was auch immer auf Dich zutrifft, formuliere es ohne jegliche Form des Zwanges. Das wird Deine guten Vorsätze im Keim ersticken.

Lies hierzu auch meinen vorherigen Beitrag:

https://janinalaurien.com/6-leichte-moglichkeiten-positive-veranderungen-in-dein-leben-zu-bringen/

Deine Ziele beschreiben nur, was Du erreichen willst. Sie beschreiben nicht die Beendigung eines problematischen Verhaltens.

Ein Beispiel: Statt: “Ich will weniger essen” sagst Du Dir einfach: “Ich werde mich in Zukunft bewusster ernähren!” Das klingt schon viel weniger nach Zwang und nach etwas, was Du hinkriegen wirst, nicht wahr?

Du kannst Dir hierzu folgende Fragen stellen:

  • Wie genau wird es aussehen, wenn ich mein Ziel erreicht habe?
  • Was habe ich oder werde dann anders machen?
  • Welche Schritte kann ich jetzt sofort einleiten, welche Schritte werden folgen?
Zielsetzung
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Das Geschenk-Zielfindung

Ich will!

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Schaffe Dir messbare und terminierte Ziele

Das bedeutet, dass Du in der Lage sein wirst, Dein Ziel zeitlich zu planen und Dir Eckpunkte schaffst, die Dir anzeigen, dass Du Dein Ziel erreicht hast.

Diese zeitliche Planung ist wichtig für den Erfolg und Fortschritt, den Du erleben wirst, denn Du bist dann in der Lage, Ziele nicht nur zu formulieren, sondern auch zu erreichen. In dem Zeitraum, den Du Dir vornimmst.

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Stelle Dir hierzu einige der folgenden Fragen:

  • Woran wirst Du erkennen, dass Du Du ein (Etappen-)Ziel erreicht hast?
  • Wie werden andere das merken?
  • Wäre es auch okay für Dich 50 % oder 75% zu erreichen? Denk daran, dass Du Dich nicht unter Druck setzt.
  • Welche wären realistische Etappenziele für Dich?
  • Bis wann willst Du das, was Du Dir vorgenommen hast, erreicht haben?
  • Wie wirst Du damit umgehen, wenn Du das Etappenziel verfehlst?
  • Mit welchen Methoden wirst Du Deinem eigentlichen Endziel trotzdem treu bleiben?
  • Was sind angemessene Belohnungen für das Erreichen Deiner Etappenziele?
  • Wie genau wirst Du Deine Erfolge feiern?

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Halte Deine Ziele realistisch und in Deinem Kontrollbereich

Das heißt, dass Du Deine Ziele mit den Dir zur Verfügung stehenden Mitteln erreichen kannst.

Zielfindung
Deine Handlungsmöglichkeiten

Du siehst hier viele Kreise, einer gößer als der andere. Stell Dir vor, Dein aktueller Handlungsspielraum liegt in der Mitte. Dort sind die Dinge, die Du jetzt schon gut kannst.

Das sind die Sachen, auf die Du Dich erstmal konzentrieren kannst, um sie immer weiter und weiter auszubauen, bis Du die anderen Kreise erreichst. Somit hast Du die Sicherheit, dass Du erreichen wirst, was Du Dir vornimmst.

Denn wenn Du zu schnell die anderen Ringe erreichen willst, sind die Möglichkeiten, zu scheitern groß, denn sie liegen noch außerhalb Deiner Kernfähigkeiten.

Erprobe Dich innerhalb dieses Bereiches, werde sicher in Deinen Fähigkeiten und gehe dann kleine Schritte voran.

Sieh, wo Du in diesem Bereich die Verantwortung für Deine Handlungen übernimmst. Versuche nicht, die Verantwortung oder Zuständigkeit anderen zuzuweisen, denn dass lässt Dich nur hilflos zurück.

Denn nur, wenn Du Verantwortung übernimmst, ist es Dein Erfolg und beim Erreichen Deiner Ziele kann Dir auch kein anderer helfen.

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Fazit:

Eine konkrete Zielsetzung hilft Dir, das Nötige vom Unwichtigen zu trennen.

Ziele zu haben und diese zu verfolgen, in kleinen Schritten, die zum Erfolg führen, bewirken wahre Wunder für Dein Selbstwertgefühl.

Fang an, wann immer Du bereit dazu bist, mit kleinen großen Schritten Dich selbst zum Erfolg zu lenken und verwirkliche das, was für Dich Wert hat.

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Goal setting made easy! How do you formulate goals and reach them easily

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Goal setting is a complicated process in life. I would like give to you some ideas with which you can easily formulate your own goals and reach them.

At the present time there is an oversupply of everything and that makes it harder to find its own niche. In my post I will therefore perform three points that can help you to formulate your goals so to come closer to reach them.

Table of Contents

Describe your goals concrete and always positive

Imagine your desired destination very detailed. Always have in mind what you wish for the future and yourself. Describe you this goal without the words: “should” , “must” or “try”. For example: I should eat less, I should exercise more. Or: “I need to relax more” I have to be quiet”. “I’ll try to smoke less”.

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Whatever applies to you rephrase it without any form of coercion. This will stifle your good intentions in the beginning.

Read this and my previous message:

https://janinalaurien.com/6-leichte-moglichkeiten-positive-veranderungen-in-dein-leben-zu-bringen/

Your ambitions only describe what you want to achieve. They do not describe the termination of problematic behavior.

An example: Instead of: “I want to eat less” you say easy: “I’ll eat more aware in the future!” That sounds much less as coercion and more like something you’re going to manage, isn´t it?

You can you this, ask the following questions:

  • How exactly it will look when I have achieved my goal?
  • What did I or will I do differently ?
  • What steps can I take now? What steps will follow?
Ziel

The gift – goal setting

The gift

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Create measurable and timed goals

That means that you will be able to plan your goal in a timetable and create key points that will show you that you reached your destination.

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This timing is important for the success and progress you’ll experience for you are then able not only to formulate objectives but also to achieve them. In the period you have planned.

Try to ask yourself some of the following questions:

  • What will let you recognize that you reached a goal?
  • How will others recognize the change?
  • Would it be okay for you to reach 50 % or 75% ? Remember that you are not putting pressure on you.
  • What would be realistic milestones for you?
  • When do you want to reach what you have planned?
  • How will you handle it if you miss the first or second destination in your goal plans?
  • With which methods will you still remain faithful to your actual final destination ?
  • What are appropriate rewards for achieving your milestones?
  • Exactly how you will celebrate your successes?

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Keep your goals realistic and in your control

This means, that you can achieve your goals with the means at your disposal.

Your options for action

You see a lot of circles here, one bigger than the other. Imagine your current scope for action is in the middle. There are the things that you are already good at.

These are the things on which you can concentrate first, to keep expanding them until you reach the other circles. So you have security that you will achieve what you’re have planned.

Because if you want to reach the other rings too quickly thers is the possibility to fail big, because they are still outside of your core capabilities.

Test yourself within this area, become confident in your skills and then take small steps forward.

Look, where you take responsibility for your actions in this area. Don´t try, to assign responsibility to others because that only leaves you helpless.

Because only if you take responsibility it is your success. No one else can help you achieve your goals.

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Conclusion:

A concrete goal helps you to separate the necessary from the unimportant.

To have goals and to pursue them, in small steps that lead to success, work miracles for your self-esteem.

Begin whenever you are ready, steer yourself to success with small, big steps and make it happen, for what has value for you.

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