Mit dieser kurzen Übung kannst Du Dich einfach und schnell in Achtsamkeit üben- Ohne große Anstrengung!
Die Kurzhypnose ist wunderbar entspannend und legt den Fokus auf das Hier und Jetzt!
Damit Du jeden Moment voll genießen kannst, führe die Übung, mit oder später ohne Anleitung am Besten 2-3 Mal am Tag aus. So bekommst Du nach kurzer Zeit schon viel Erfolg!
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