Anleitungen für Entspannungsübungen als MP3 und PDF zum Herunterladen

Ich habe hier eine meine Angebote von kostenfreien Downloads als MP3 und PDF zusammengestellt. Du kannst die Downloads auch in meinen Beiträgen finden.

Du kannst Dich wunderbar damit zu Hause entspannen, so oft Du möchtest. Die Übungen sind kurz gehalten, damit Du sie auch in Deinen Alltag integrieren kannst.

Hier werden in Kürze mehr Angebote zu sehen sein, ich arbeite mit Freude daran!

Eines der kommenden großen Themen wird Hypnose und Selbsthypnose sein. Gerne nehme ich hierzu gewünschte Themen an, welche am meisten gewünscht sind.

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Kostenlose Download Angebote

Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitsübung MP3



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Achtsamkeitsübung PDF

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Beides zu finden im Beitrag:

https://janinalaurien.com/achtsamkeit-unglaublich-wirksam-entspannen-in-nur-2-minuten/

35 Tipps für mehr Selbstbewusstsein:

35 Wahrheiten, die Dir schnell helfen, Selbstbewusstsein aufzubauen, positiv zu denken und Deine Ziele zu erreichen

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Mehr von meinem Angebot im Beitrag:

https://janinalaurien.com/grenzenloses-selbstbewusst-sein-und-positive-einstellung-uben-vergossere-deine-handlungsfahigkeit-jetzt-35-einfache-tipps/

Start der großen Serie

Stress- was hilft?

Die fünfteilige Serie mit dem umfassenden Thema Stress beginnt Anfang Juli 2020!

In fünf Beiträgen werden verschiedene Methoden zur Stressreduzierung vorgegestellt. Ein weiterer großer Raum des Themenkomplexes ist, wie Stress sich auf Deine Gesundheit auswirkt und wie Du Stress entgegentreten kannst.

Schau rein und entspanne etwas! Melde dich doch hier zu meinem newasletter an, damit Du informiert wirst, wenn es losgeht! Ich versende keinen Spam, du erhälst nur Benachrichtigungen, wenn ein neuer Beitrag erscheint oder ich eine Neuigkeit mit Dir teile!

Das Geschenk

Das Geschenk-Zielfindung

Ich will!

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Zu finden ist die Anleitung auch in meinem Beitrag:

https://janinalaurien.com/zielfindung-leicht-gemacht-wie-du-ziele-formulierst-und-sie-erreichst/

Komplette Hypnoseanleitung: “See der vollkommenen Gesundheit

Hier findest Du meine Hypnoseanleitung “See der vollkommenen Gesundheit.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei, es auszuprobieren. Mir hat diese Hypnose sehr geholfen.

Hypnose ist ein hervorragendes Werkzeug, Dein Unterbewusstsein anzusprechen und dort gewünschte Veränderungenvor zunehmen.

Ich habe Dir hier ein PDF-Dokument bereitgestellt, mit dem Du arbeiten kannst, wie Du es möchtest.

Hypnoseanleitung "See der vollkommenen Gesundheit"

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Lad sie Dir gleich herunter!

Hypnose “See der vollkommenen Gesundheit” als MP3

Hier kannst Du Dir nun auch die MP3 zur Anleitung herunterladen.

Die Hypnose läuft ca. 23 Minuten, man kann sie also zwischen durch mal einplanen.

Ich wünsche viel Spaß und Erfolg damit!

Hypnose MP3 -See der vollkommenen Gesundheit

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Mein Geschenk für Dich/ My gift for you!

Du bekommst 15 Stop- Schilder im Visitenkartenformat, die Du Dir überall hinstellen kannst, wo Du sie brauchst. Eine wirklich simple und einfache Methode, sich daran zu erinnern, etwas anderes zu denken.

You get 15 stop-signs in a small format, which you can place everywhere you like to. It´s simple and effektive method to remind yourself to think other thoughts!

Go get it now!

Stop-Schilder zum Gedanken anhalten

Hol sie Dir jetzt!

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Persönliche Stressanalyse mit Stress-Check

Passend zu meiner großen Serie “Stress” kannst Du Dir hier eine persönliche Stressanalyse heunterladen, dazu gibt es eine Checkliste, wie Du Stress am Besten begegnen kannst und vorbeugst. Völlig kostenlos! greif zu und reduziere Deinen Stress aus eigenem Antrieb!

Stressanalyse

Kostenlos für Dich

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