Instructions for relaxation exercises as MP3 and PDF for download

I have compiled here a my offers of free downloads as MP3 and PDF. You can also find the downloads in my posts.

You can use it to relax wonderfully at home, as often as you like. The exercises are kept short, so that you can integrate them into your everyday life.

Here soon more deals will be on display, I work with pleasure!

One of the upcoming big issues will be hypnosis and self-hypnosis. I am happy to take on the topics you want, which are most wanted.

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Kostenlose Download Angebote

Mindfulness training

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Mindfulness Training PDF

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Both to be found in the article:

https://janinalaurien.com/achtsamkeit-unglaublich-wirksam-entspannen-in-nur-2-minuten/

35 Tips for more self-confidence:

35 truths, to help you quickly, building self-confidence, think positive and achieve your goals

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More of my offer in the post:

https://janinalaurien.com/grenzenloses-selbstbewusst-sein-und-positive-einstellung-uben-vergossere-deine-handlungsfahigkeit-jetzt-35-einfache-tipps/

Start der großen Serie

Stress- what helps?

Die fünfteilige Serie mit dem umfassenden Thema Stress beginnt Anfang Juli 2020!

In fünf Beiträgen werden verschiedene Methoden zur Stressreduzierung vorgegestellt. Ein weiterer großer Raum des Themenkomplexes ist, wie Stress sich auf Deine Gesundheit auswirkt und wie Du Stress entgegentreten kannst.

Schau rein und entspanne etwas! Melde dich doch hier zu meinem newasletter an, damit Du informiert wirst, wenn es losgeht! Ich versende keinen Spam, du erhälst nur Benachrichtigungen, wenn ein neuer Beitrag erscheint oder ich eine Neuigkeit mit Dir teile!

The gift

The gift - goal setting

I want!

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Zu finden ist die Anleitung auch in meinem Beitrag:

https://janinalaurien.com/zielfindung-leicht-gemacht-wie-du-ziele-formulierst-und-sie-erreichst/

Komplette Hypnoseanleitung: “Lake of perfect health

Hier findest Du meine Hypnoseanleitung “Lake of perfect health.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei, es auszuprobieren. Mir hat diese Hypnose sehr geholfen.

Hypnose ist ein hervorragendes Werkzeug, Dein Unterbewusstsein anzusprechen und dort gewünschte Veränderungenvor zunehmen.

Ich habe Dir hier ein PDF-Dokument bereitgestellt, mit dem Du arbeiten kannst, as you like .

Hypnoseanleitung "See der vollkommenen Gesundheit"

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Download it right now!

Hypnosis “Lake of perfect health” MP3

Hier kannst Du Dir nun auch die MP3 zur Anleitung herunterladen.

Die Hypnose läuft ca. 23 minutes, man kann sie also zwischen durch mal einplanen.

Ich wünsche viel Spaß und Erfolg damit!

Hypnosis MP3 lake of perfect health

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Mein Geschenk für Dich/ My gift for you!

You get 15 Stop- Business card format signs, that you can put anywhere, where you need it. A really simple and easy method, to remember it, to think of something else.

You get 15 stop-signs in a small format, which you can place everywhere you like to. It´s simple and effektive method to remind yourself to think other thoughts!

Go get it now!

Stop signs to stop thinking

Get them now!

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Persönliche Stressanalyse mit Stress-Check

Passend zu meiner großen Serie “Stress” kannst Du Dir hier eine persönliche Stressanalyse heunterladen, dazu gibt es eine Checkliste, wie Du Stress am Besten begegnen kannst und vorbeugst. Völlig kostenlos! greif zu und reduziere Deinen Stress aus eigenem Antrieb!

Stressanalyse

Kostenlos für Dich

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