4. Teil der”Stress-Serie”: Selbstbewusstsein: Die Nr. 1 Lösung gegen Stress

Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein – woher nehmen?
Aus Dir selbst natürlich! Von wem auch sonst? Was Du brauchst, ist in Dir, nur eben überlagert von Angst, Schamgefühl, Stress oder Dingen, die Dir von anderen vermittelt wurden. Also setzen wir es frei!!Was kannst Du also konkret tun, dass Dein Selbstbewusstsein Deine Angst überwindet?

2. Teil der “Stress-Serie”: Chronischer Stress- 10 Wege, Stress erfolgreich zu bekämpfen

chronisch

Es gibt zwei Arten von Stress. Einer ist kurzfristiger Art, auch bekannt als akuter Stress. Der andere ist chronischer Stress. Beide können außer zu geistigen Erschöpfung auch zu körperlichen Krankheitssymptomem führen.

1. Teil der großen Serie “Stress”: Wie Du Stress erfolgreich entgegenwirken kannst, bevor er entsteht- Mit kostenloser persönlicher Stressanalyse und Stresscheckliste!

Stress

Stress ist etwas, was jeder auf der Welt schon erfahren hat. Einige leben mit einer Menge Stress, andere empfinden weniger Stress. Aber was wir alle gemeinsam haben, is, dass wir alle auf Stress reagieren.

Fragemethoden zur Gedankenentspannung: 4 überraschend einfache Gedankenexperimente

entspannung

Jeder von uns kennt es, wenn die Gedanken einfach nicht still sein wollen oder uns ein Problem beschäftigt. Wir sind dann festgefahren in unseren Emotionen, dass wir diese Gedanken einfach nicht loslassen. An Entspannung ist nicht zu denken.

QE™- Mit Nichts Alles erreichen

Quantum Entrainment

Mit Nichts tun Alles erreichen? Geht das?

Du hast Dich bestimmt auch schon mal gefragt, wie Du einfach nur zufrieden/er werden kannst, nicht wahr?
Es gibt eine gute Nachricht: Du kannst mit Nichts Alles schaffen und erreichen!

Die Lösung hierzu ist QE ™ – Quantum Entrainment! Entwickelt von Frank Kinslow 2009, einem Doktor der Chiropraktik.

Wie Du Migräne einfach in den Griff bekommst

Wie Du Migräne einfach in den Griff bekommst

Jeder von euch, der schon mal Migräne hatte oder, wie ich über Jahre davon betroffen war, sucht nach einem Allheilmittel dagegen.
Was also tun, wenn die Schulmedizin versagt? Kein Arzt konnte mir helfen und kein Medikament eine Verringerung erreichen.

Ich war verzweifelt und hatte… genau, noch mehr Migräne!

Die ersten Verbesserungen erlebte ich erst, als ich versuchte, nicht mehr so viel zu denken, denn mein Denken war überwiegend negativ. Dafür musste ich mich ganz schön zusammenreißen, aber die Anfälle wurden weniger.

Ich stellte fest, dass mit der Migräne auch starke Verspannungen im Nacken- Schulter,- Rückenbereich auftraten, aber diese in den Griff zu bekommen, das gestaltete sich fast unmöglich.

Ich kann mich jetzt wieder auf mein Kind, meine Arbeit und meinen Haushalt konzentrieren, ich kann einfache Dinge machen, Selbstverständliches, wovon mir früher alles weh getan hätte und ich erstmal zwei Tage Schmerzen gehabt hätte.

Es ist, als ob ich ein neues, zweites Leben haben, eins, das ich mir selbst geschenkt habe!
Ich möchte betonen, dass alle meine Tipps bei mir hervorragend funktioniert haben und ich wünsche allen, die es ausprobieren, das gleiche. Leider kann ich nicht voraussagen, ob diese Anwendungen bei anderen genauso gut anschlagen.

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