Die 2 wichtigsten Lieben im Leben – Dein Kind Und Du

Leben

wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Na, hoffentlich zu allererst Du selbst! Denn wenn Du nicht bei Dir, bei Deinem Selbstwert, Selbstbewusstsein, Deiner Selbstbestimmung anfängst, wie kannst Du das dann Deinem Kind mitgeben? Und dein Kind ist natürlich der Mensch, der fast genau so wichtig ist für Dich, wie Du es Dir selbst sein kannst.

Umformulieren- wunderbar für mehr Zufriedenheit

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Umformulieren ist eine der besten Möglichkeiten, das Gute zu finden. In jeder Situation bist Du so in der Lage, auch nicht so positiv scheinende Ereignisse oder Verhaltensweisen konkret positiv zu labeln. Und das hat zur Folge, dass Deine ganze Stimmung sich verbessert und Du lernst, mit Dir und anderen nicht so hart ins Gericht zu gehen.

4. Teil der”Stress-Serie”: Selbstbewusstsein: Die Nr. 1 Lösung gegen Stress

Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein – woher nehmen?
Aus Dir selbst natürlich! Von wem auch sonst? Was Du brauchst, ist in Dir, nur eben überlagert von Angst, Schamgefühl, Stress oder Dingen, die Dir von anderen vermittelt wurden. Also setzen wir es frei!!Was kannst Du also konkret tun, dass Dein Selbstbewusstsein Deine Angst überwindet?

3. Teil der “Stress-Serie”: 6 Regeln für besseren Schlaf und weniger Stress

schlaf

Please scroll down for english version Dieser Beitrag enthält Werbelinks Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen dem Schlaf, den Du bekommst und wie gestresst Du bist. Es ist ein Teufelskreis, der mentale Erschöpfung zur Folge haben kann und auch Deine

2. Teil der “Stress-Serie”: Chronischer Stress- 10 Wege, Stress erfolgreich zu bekämpfen

chronisch

Es gibt zwei Arten von Stress. Einer ist kurzfristiger Art, auch bekannt als akuter Stress. Der andere ist chronischer Stress. Beide können außer zu geistigen Erschöpfung auch zu körperlichen Krankheitssymptomem führen.

1. Teil der großen Serie “Stress”: Wie Du Stress erfolgreich entgegenwirken kannst, bevor er entsteht- Mit kostenloser persönlicher Stressanalyse und Stresscheckliste!

Stress

Stress ist etwas, was jeder auf der Welt schon erfahren hat. Einige leben mit einer Menge Stress, andere empfinden weniger Stress. Aber was wir alle gemeinsam haben, is, dass wir alle auf Stress reagieren.

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Achtsamkeitsübung                                          Stopp-Schilder                                 Selbstbewusstsein aufbauen- 35 Tipps

                 Stop                                       

 

 

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